Joga to fizyczna, umys\u0142owa i duchowa praktyka lub dyscyplina wywodz\u0105ca si\u0119 z Indii. Istnieje wiele r\u00f3\u017cnych szk\u00f3\u0142, praktyk i cel\u00f3w w hinduizmie, buddyzmie i d\u017cinizmie. Do najbardziej znanych rodzaj\u00f3w jogi nale\u017c\u0105 hatha joga i rad\u017ca joga.<\/p>\n
Spekuluje si\u0119, \u017ce pocz\u0105tki jogi si\u0119gaj\u0105 pre-wedyjskich tradycji indyjskich, jest wspomniana w Rigwedzie, ale najprawdopodobniej rozwin\u0119\u0142a si\u0119 oko\u0142o sz\u00f3stej.<\/p>\n
Spekuluje si\u0119, \u017ce pocz\u0105tki jogi si\u0119gaj\u0105 przedwedyjskich tradycji indyjskich, wspomina o niej Rigweda, ale najprawdopodobniej rozwin\u0119\u0142a si\u0119 oko\u0142o VI i V wieku pne, w ruchach ascetycznych i \u015bramana staro\u017cytnych Indii. Chronologia najwcze\u015bniejszych tekst\u00f3w opisuj\u0105cych praktyki jogi jest niejasna, r\u00f3\u017cnie przypisywana jest hinduskim Upaniszadom i buddyjskiemu kanonowi palijskiemu, prawdopodobnie z III wieku pne lub p\u00f3\u017aniej. Jogasutry Patanjalego pochodz\u0105 z pierwszej po\u0142owy pierwszego tysi\u0105clecia ne, ale zyska\u0142y na znaczeniu na Zachodzie dopiero w XX wieku. Teksty hatha jogi pojawi\u0142y si\u0119 oko\u0142o XI wieku i wywodz\u0105 si\u0119 z tantry.<\/p>\n
Guru jogi z Indii p\u00f3\u017aniej wprowadzili jog\u0119 na Zach\u00f3d, po sukcesie Swamiego Vivekanandy na prze\u0142omie XIX i XX wieku. W latach 80. joga sta\u0142a si\u0119 popularna jako system \u0107wicze\u0144 fizycznych w ca\u0142ym zachodnim \u015bwiecie. Joga w tradycji indyjskiej jest jednak czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c \u0107wiczeniami fizycznymi, ma medytacyjny i duchowy rdze\u0144. Jedna z sze\u015bciu g\u0142\u00f3wnych ortodoksyjnych szk\u00f3\u0142 hinduizmu jest r\u00f3wnie\u017c nazywana jog\u0105, kt\u00f3ra ma swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 epistemologi\u0119 i metafizyk\u0119 i jest blisko spokrewniona z filozofi\u0105 hinduskiej sankhji.<\/p>\n
W wielu badaniach pr\u00f3bowano okre\u015bli\u0107 skuteczno\u015b\u0107 jogi jako uzupe\u0142niaj\u0105cej interwencji w przypadku raka, schizofrenii, astmy i chor\u00f3b serca. Wyniki tych bada\u0144 by\u0142y mieszane i niejednoznaczne, przy czym badania nad rakiem sugerowa\u0142y brak niejasnej skuteczno\u015bci, a inne sugeruj\u0105, \u017ce joga mo\u017ce zmniejsza\u0107 czynniki ryzyka i pomaga\u0107 w procesie uzdrawiania psychicznego pacjenta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Yoga is a physical, mental, and spiritual practice or discipline which originated in India. There is a broad variety of schools, practices, and goals in Hinduism, Buddhism and Jainism. Among the most well-known types of yoga are Hatha yoga and Raja yoga.<\/p>\n
The origins of yoga have been speculated to date back to pre-Vedic Indian traditions, is mentioned in the Rigveda, but most likely developed around the sixth.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":617,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga-trauma-therapy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psycholog-manchester.co.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psycholog-manchester.co.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psycholog-manchester.co.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycholog-manchester.co.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycholog-manchester.co.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=164"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.psycholog-manchester.co.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":794,"href":"https:\/\/www.psycholog-manchester.co.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164\/revisions\/794"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycholog-manchester.co.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psycholog-manchester.co.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycholog-manchester.co.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psycholog-manchester.co.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}